Agar tumbuh kembang anak berlangsung secara maksimal, salah satu yang harus diperhatikan oleh para ibu adalah makanan. Dengan mengonsumsi makanan yang tepat dan sehat, maka pertumbuhan anak juga akan berjalan secara optimal.

Selain makanan utama, saat anak sudah bisa memakan makanan padat, mereka juga biasanya mulai mengenal makanan sampingan atau camilan. Anda harus berhati-hati saat memberikan camilan pada anak dengan memerhatikan kandungan gizi yang ada di dalamnya.
Bukan tidak mungkin, salah memberikan camilan pada anak justru bisa membahayakan kesehatannya.
Lalu, kandungan berbahaya apa sajakah yang ada di dalam camilan? Berikut beberapa camilan yang sebaiknya Anda hindari untuk diberikan kepada anak.
Camilan-camilan Berbahaya untuk Anak
Makanan Cepat Saji
Biasanya anak-anak senang saat Anda mengajak mereka ke restoran cepat saji. Burger, hotdog, atau kebab merupakan beberapa menu utama yang ditawarkan. Hati-hati, makanan tersebut mengandung banyak lemak, sodium, dan nitrat yang bisa memicu penyakit kanker. Dalam satu potong burger misalnya, terdapat kalori dan lemak jenuh yang cukup tinggi sehingga anak bisa menderita kolesterol.
Kentang Goreng
Selain burger, kentang goreng adalah camilan yang jadi favorit anak-anak. Perlu diingat, kentang goreng mengandung banyak sekali lemak dan kalori. Jika dikonsumsi terus-menerus dan dalam jangka waktu yang lama, maka anak akan menderita obesitas, diabetes, atau jantung.
Jika ingin lebih sehat, Anda bisa membuat sendiri kentang goreng di rumah. Karena kentang yang segar mengandung lebih banyak serat, vitamin C, dan potassium.
Nugget Ayam
Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan nugget ayam, mungkin juga anak Anda sering mengonsumsinya. Tapi, sebaiknya jangan terlalu banyak memberikan nugget ayam kepada mereka.
Dengan enam potong nugget ayam, tubuh akan mendapat asupan natrium dan protein yang lebih tinggi dari seharusnya. Belum lagi bahan pengawet yang terkandung di dalam nugget ayam, hal ini tentu saja membahayakan untuk kesehatan.
Snack Buah
Sekarang ini, banyak dijual makanan ringan dengan rasa sari buah. Ternyata, camilan ini justru berbahaya bagi anak. Meski tetap mengandung vitamin C dalam jumlah kecil, sari buah dalam makanan ringan tersebut mengandung lebih banyak gula yang bisa menimbulkan lubang pada gigi anak. Jika memang menginginkan buah, sebaiknya Anda menyediakan buah-buahan segar di rumah.
Minuman Kemasan
Saat haus, minuman manis dalam kemasan memang terlihat lebih menggiurkan. Tidak heran jika anak menyukai berbagai macam rasa dalam minuman kemasan tersebut. Padahal, kandungan gula yang tinggi bisa memicu diabetes dan kerusakan pada gigi anak.
Begitu juga dengan minuman penyegar. Meskipun baik dikonsumsi oleh orang dewasa, tingginya kalori yang ada di dalam minuman penyegar justru akan membuat anak berkeringat lebih banyak dari biasanya.
Jangan lupakan juga minuman bersoda. Minuman satu ini dianggap sebagai sebagai minuman camilan paling buruk karena mengandung banyak bahan berbahaya bagi tubuh. Salah satunya adalah fosfor.
Kandungan fosfor yang tinggi akan membuat kalsium dalam tulang menjadi larut sehingga berbahaya untuk anak. Jika ingin minuman manis, jus buah buatan rumah bisa menjadi pilihan baik untuk anak Anda.
Lebih baik mencegah daripada mengobati. Anda sebagai orangtua tentu tidak ingin anak sakit karena salah mengonsumsi camilan.
Demikianlah artikel tentang Camilan-camilan Berbahaya untuk Anak baca juga postingan pada kategori Makanan lainnya, semoga bermanfaat buat Anda. Silahkan share barang kali orang terdekat Anda juga membutuhkan informasi ini.